✨✨懶人最愛 - 茶包式黑豆水✨✨ 簡單沖輕鬆瘦 📣📣
跟大家分享最近美伊超依賴的健康瘦聖品啦 💐💐
就是這款 ---茶包式黑豆水 ---
之前美伊喝過 紅豆水 薏仁水 還有自己要煮半天的黑豆水💦
這次這款最方便也好好喝 每天睡起來會水腫也改善囉!
重點效果對我來說非常明顯 💩🐒
女生最容易宿便 妹妹我就是壓力兼具又不愛喝水 💢
大概兩三天才會找馬桶報到........ 然後小腹都超凸 🙍
喝了這黑豆水 不誇張 每天定時上廁所 大小便通殺喔😂😂😂
我都把它當下午茶在喝(羞 不管是用馬克杯還是保溫瓶泡
兩分鐘後就會飄出淡淡的香味 美伊個人覺得好像麥茶 😳
溫溫喝很爽口甘甜 💓💓💓 大推 👍👍👍👍
㊙ 想要快速瘦身 當然也要搭配三餐正常飲食 注意卡洛里!!
還有固定運動 每次運動 30分鐘以上 <3
才會更快速達到瘦分效果唷 ㊙
美伊的懶人泡法 :
🔸馬克杯泡 -
先將黑豆包放入杯中,美伊自己會將馬克杯在腦海中分成三等份
上 中 下 層 , 最底下三分之一加入熱水 !! 等待一分鐘左右 ....
淡淡的顏色和香氣就會慢慢出來囉 😚
這時候在依自己想喝的溫度 來加入溫水或是冷水 👏
我都會喝完再回沖一次 還是很夠唷 !! (不要浪費 😰
🔸保溫瓶泡 - ( 建議 外出 / 上班族 的小撇步 )
同上 放入黑豆包 簡單在腦海中將保溫瓶分成三等份 , 最下層三分之一 加入熱水 ♨ 在依自己喜好加入溫水或冷水 調溫度 !
去哪裡都方便攜帶也隨時喝得到!!
夏日小叮嚀 : 夏天用保溫瓶泡的黑豆水 建議在2個小時內
飲用完畢唷!! 要不然一直燜在瓶子裡味道容易變酸唷 😂😂
養身聖品 - 黑豆
🔹 黑豆具有高蛋白、低熱量的特性 纖維質含量高 有效促進腸胃蠕動 解宿便 排毒 利尿
🔹黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病,治療風濕、抗衰老
🔹《本草綱目》中有記載：" 常食黑豆，可百病不生。"用於腎虛陰虧，消渴多飲，小便頻數；肝腎陰虛，頭暈目眩，視物昏暗，或鬚髮早白；腳氣水腫，或濕痹拘攣、腰痛；腹中攣急作痛或瀉痢腹痛；服藥中毒或飲酒過多等。
🔹黑豆成分 : 含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、磷酯、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素B12、煙酸、葉酸、膽鹼、大豆黃酮、皂苷等
🔹產後、坐月子、哺乳媽咪營養補給之最
🔹養生民族日本人最愛，機能更勝傳統黑豆茶
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